ジーナ式：４ヶ月１ｗお昼寝ずれた＆乳腺詰まり

実家にて夜のおやつにあずきバー＋あんみつ、翌日ピザ＆マックシェイクの昼食をとったところ、初めて胸の奥での乳腺詰まりが発生してしまいました。
朝５時に起きて蒸す＆揉むもどうにもならず、プロに頼るしかない！と、噂に聞いていた桶谷式乳房マッサージの施術院を検索して、行ってきました。

マッサージ中に大きめの脂肪の塊がでて、メインのしこりはスッキリと消えました。さすが…！

さて、実家に帰省したためか、お昼寝時間がずれました。
正午から３０分眠り、４０分遊んだあとで夕方４時まで起きず。めずらしいです。

夜は８時半までに寝たものの、これでは早起きをしてしまうのではないかしら？

8/9追記: 結局この日は１時と４時とに起きました。

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